Was ist eine Ahnenaufstellung?

Den unsichtbaren Ballast abwerfen und die Kraft deiner Wurzeln finden

Der Kerngedanke: Wir sind keine isolierten Inseln. Wir sind Teil eines Familiensystems. Ungelöste Traumata, schwere Schicksale oder unterdrückte Gefühle unserer Vorfahren können wie "Geister" in unserem heutigen Leben wirken – als Ängste, Blockaden oder immer gleiche Beziehungsmuster.

Wissenschaftliche Erkenntnisse** aus der Epigenetik bestätigen heute, was die systemische Arbeit seit Jahrzehnten nutzt: Erlebnisse unserer Vorfahren hinterlassen Spuren in unserem System.

• Unbewusste Loyalität: Wir tragen oft Lasten für unsere Ahnen, um "dazuzugehören".

• Wiederholungszwang: Wir erleben ähnliche Schicksale (Pleiten, Trennungen, Krankheiten) wie unsere Großeltern.

• Gefühlte Schwere: Eine Grundtraurigkeit oder Angst, für die es in deinem eigenen Leben eigentlich keinen Grund gibt.

Vor allem ein schweres Schicksal oder Trauma und der daraus resultierenden Überlebensmechanismen, eines Ahnen, kann im eigenen Verhalten, Fühlen und Wahrnehmen eine starke Kraft entfalten. 

Jedoch sind diese Trauma-Strategien und Kräfte sehr alt und passen in den heutigen Kontext nicht mehr.

Sie rauben unterschwellig unsere Energie, lenken uns von unseren eigenen innersten Zielen ab und vernebeln auch oft den Blick auf unser Gegenüber. In sehr häufigen Fällen reagierst man vielleicht "über" und wollte das gar nicht. Das passiert dann gerne bei Partner*innen oder im beruflichen Kontext. 

Das gute ist, Diese Kräfte und die gebundene Energie kannst du in eine zieldienliche Richtung lenken.

Quelle: *Teuschel: Der Ahnen-Faktor -Das emotionale Familienerbe als Auftrag und Chance, 2018 S. 12
** Siehe Studien von Demelza Smeeth, und Rachel Yehuda

Du musst für diese Arbeit weder deine Verwandten mitbringen noch hunderte Kilometer reisen. In meiner Praxis in Landshut oder bequem online via Video-Call arbeiten wir im Einzelsetting:

1. Vorgespräch: Wir klären dein Anliegen. Was soll sich in deinem Leben verändern?

2. Das System aufzeigen: Mit haptischen Holzfiguren machen wir dein System sichtbar. Du siehst deine Ahnenlinie plötzlich vor dir.

3. Embodiment & Lösung: Wir spüren in die Figuren hinein. Durch lösende Sätze und das körperliche Nachspüren (Embodiment) gestalten wir dein Erleben neu. Was nicht zu dir gehört, darf bei den Ahnen bleiben – oft in Liebe und Respekt aber manchmal nur mit wirkungsvoller Abgrenzung.

Achtung! Für Ahnenaufstellungen gibt es leider keine Qualitätsstandards und jeder Coach, Therapeut und Aufstellungsleiter wird hier anders arbeiten.

"Es kamen Themen bis zu drei Generationen zurück ans Licht – Dinge, die Maximilian unmöglich wissen konnte. Erst durch Nachfragen in meiner Familie habe ich bestätigt bekommen, dass es tatsächlich so war. Ein bewegender Moment!" — Cyrill Wieland

Im Kern geht es darum, unbewusste Bindungen zu erkennen, anzunehmen und Altes zu lösen:

• übernommene Anteile, Glaubensätze, unausgesprochene Aufträge, nicht mehr hilfreiche Überlebensstrategien, blinde Loyalitäten, Altlasten und unerledigte Trauer, Opfer-Täter-Dynamik lösen

Von Ahnen übernommene Muster zeigen sich häufig in:

• wiederkehrenden Beziehungskonflikten, beruflichen Blockaden, Schuld- und Schamgefühlen, diffuse Ängste, die keinen erkennbaren Ursprung haben, Körperlichen Problemen, Keine Platz in der Welt zu finden, sich nicht "erden" zu können

👉 Manche nennen es auch "7-Generationen Aufstellung".

Diese Methode eignet sich z.B. für Menschen, die:

• spüren, dass sich „etwas Altes“ durch ihr Leben zieht,

• manchmal wie ferngesteuert sind

• hinderliche Verhaltens-Muster unterbrechen möchten,

• sich tiefer verstehen und neue Freiheit gewinnen wollen,

• ihren Platz auf dem Boden der Tatsachen finden möchten,

• sich von belastender Familiengeschichte frei machen möchten

Aufstellungen sind eine besondere Form der Kommunikation mit dem Unbewussten. Modelle wie repräsentierende Wahrnehmung liefern Erklärungsansätze.

Mehr dazu: Repräsentierende Wahrnehmung – Glossar

Viele Klienten fragen mich: "Muss ich dafür meine ganze Verwandtschaft kennen oder sogar mitbringen?"

Die Antwort ist: Nein. In meiner Arbeit nutzen wir dein Unbewusstes und bringen was bereits in dir ist, sichtbar nach außen. Das bedeutet, wir machen die Dynamiken deiner Ahnen durch haptische Holzfiguren und gezielte Körperwahrnehmung (Embodiment) sichtbar. Das Besondere: Diese Methode funktioniert online via Video-Call genauso intensiv und präzise wie in einer Präsenzsitzung in Landshut.

Was bringt eine Ahnenaufstellung konkret?
Sie macht unsichtbare Dynamiken sichtbar, löst übernommene Lasten und stärkt Eigenständigkeit und Handlungsfähigkeit.

Wie kann das funktionieren?
Schon seit Jahrhunderten arbeiten Schamanen mit unbewussten Prozessen und die Psychologie diese Arbeit auf wissenschaftliche Standarts gehoben. Die alten Annahmen mit neuen Theorien kombiniert, empfinden meine Kundinnen außerst wirksam. Wir arbeiten achtsam, in deinem Tempo und zielorientiert.

Einzel oder Gruppe – was passt?
Einzel ist fokussiert und diskret; Gruppe ermöglicht intensive Resonanz und Perspektivwechsel.

• 👉 Was sind systemische Aufstellungen?

• 👉 Glossar: Repräsentierende Wahrnehmung

• 👉 Glossar: Bodenanker

• 👉 Erfahrungen mit Familienaufstellungen

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