Vorbereitung für deine Online-Aufstellung

Damit du das Beste aus deiner Online-Aufstellung mitnehmen kannst, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Hier findest du alles, was du brauchst – von der Technik über den Raum bis zu den Aufstellungsfiguren. So können wir während der Sitzung konzentriert und wirksam arbeiten.

• PC oder Laptop (nur im Notfall ein Tablet).
• Headset, damit Ton und Sprache klar übertragen werden.
• Zoom-Link bekommst du von mir – du brauchst keinen eigenen Account.

Für die Arbeit im systemischen Strukturtraining brauchst du:

• Mindestens 50 Holz-Elemente in 4 Farben und 5 verschiedenen Formen
  (z. B. dick, dünn, rund, hoch, bogenförmig).

• Diese Figuren nutzen wir als Repräsentanten für Personen, Selbstanteile und Traumaelemente.

• Holzbausteine-Set (mind. 50-teilig)  👉 Klötzchen für Systemische Aufstellungen https://amzn.to/4nvvixj 
• Alternativ: https://amzn.to/48gxnsi

Bei Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

1. Karton (ca. DIN A5) als Sichtblende („Paravent“).

2. Grenzsymbol, z. B. ein Bleistift oder Lineal.

3. Filter-Symbol: ein zusammengefaltetes Handtuch

4. 3 Schals oder große Handtücher zum "abgrenzen"

5. 2 Schwerere Gegenstände z.B. 2 Bücher, Blumentopf, Hantel um Belastendes zurückzugeben

• Stelle deinen PC so auf, dass die Kamera dein Gesicht und den Tisch mit den Figuren gleichzeitig erfasst.
• • Abstand: ca. 70 cm von der Tischkante.
  • Am besten: hoher Tisch + niedriger Stuhl.
• Wähle einen ruhigen, abgetrennten Raum, in dem du dich frei bewegen und auch laut werden kannst (z. B. beim „Tigerschrei“).

Bitte fülle vor der Sitzung den Autonomie-Fragebogen aus und trage deine Werte ins Diagramm ein.

• Autonomie Fragebogen herunterladen, ausfüllen und bereithalten als Ausdruck.

1. ✔ PC / Laptop + Headset

2. ✔ Zoom-Link (von mir) 

3. ✔ 50 Holzklötzchen in 4 Farben, 5 Formen

4. ✔ Karton, Symbol für Grenze, Handtuch/Schal, Schwere Gegenstände

5. ✔ Ruhiger Raum

6. ✔ Autonomie-Fragebogen ausgefüllt

👉 Mit dieser Vorbereitung bist du bestens ausgestattet und wir können deine Online-Aufstellung direkt starten.